dissabte04maig '19
Alimentació infantil saludable
Dates i lloc:
Dissabte 4 de maig
Biblioteca Torras i Bages
Horari:
A les 11h del matí.
Organització i contacte:
Biblioteca Torras i Bages
Conferència a càrrec d’Eva Borràs, nutricionista i dietista. Activitat dirigida a mares, pares i adults amb infants a càrrec.
Eva Borràs ens explicarà entre altres qüestions:
- Quins són els aliments més saludables per donar als infants per tal que realitzin àpats complets i adequats al seu creixement.
- Com és un esmorzar complet (cereal, fruita i làctic), un dinar complet (hidrats de carboni, proteïna i verdura) i què podem donar als infants per berenar.
- A què ens referim quan parlem d’hidrats de carboni, proteïna i verdura.
- La importància de consumir peix blau i llegum amb regularitat.
- Les recomanacions de freqüència de consum d'aliments.
- Quina quantitat de menjar és la més adequada per a cada edat.
- Quins horaris caldria respectar.
- Aliments a evitar o que només s’haurien de donar de manera ocasional.
- I aliments a vigilar per seguretat alimentaria en infants.
L’activitat va dirigida a mares, pares i adults amb infants a càrrec.
